ENRYO

Lectia 5

 

Tehnici de pumn -Tsuki Waza

 

Choku Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken, Ipon - Ken, Hiraken, Nakadaka - Ipon Ken, Nukite
Descrierea tehnicii:
(Seiken) Din Hachiji Dachi, mana stanga intinsa inainte, cu palma catre in jos. Mana dreapta la soldul drept, cu palma privind in sus (pumnul strans).
Se impinge ca un piston mana dreapta catre inainte, in planul meridian al corpului si in acelasi timp, mana stanga este retrasa catre soldul stang. Pumnii se rotesc simultan in jurul propriilor axe. In final, pumnul drept se afla cu palma catre in jos, iar cel stang cu palma in sus. Umerii "cad" normal, muschii abdominali sunt contractati, la fel si musculatura axilei, la sfarsitul miscarii. Coatele sunt aproape de coaste.
Se respira pe lovitura. Se aplica la fata, stomac, abdomen.

 

Gyaku Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken, Nakadaka - Ipon, Hiraken, Nukite, Teisho, Ipon Ken
Descrierea tehnicii:
Din pozitia Zenkutsu Dachi cu piciorul stang inainte, mana stanga intinsa in fata cu palma in jos, pumnul drept se afla la sold cu palma privind in sus. Soldul este rotit. Procedeul se incepe impingand cu piciorul drept in sol (in prealabil piciorul drept fiind putin flexat), pana cand piciorul se intinde complet, apoi soldurile se rotesc in directia loviturii (ca si cum ai lovi cu soldul drept) dupa care se porneste Choku Zuki drept. In pozitia finala, muschii abdominali sunt contractati, de asemenea si muschii axilei.
Se expira pe lovitura. Se aplica la stomac, fata, coapsa etc.

 

Oi Tsuki

Armele corpului utilizate: Nakadaka Ipon Ken, Hiraken,Seiken, Nukite, Teisho
Descrierea tehnicii:
Din Zenkutsu Dachi cu piciorul stang in fata, mana stanga, cu pumnul deasupra genunchiului, iar pumnul drept la soldul drept, se paseste cu piciorul drept in Zenkutsu Dachi drept, impingand in piciorul stang si proiectand abdomenul in directia loviturii. In acelasi timp, peste aceasta "translatie" a corpului se suprapune Choku Zuki.
Muschii abdominali si axilari sunt contractati si se expira pe lovitura. Se aplica la stomac, fata.

 

 

Kizami Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken, Nakadaka Ipon Ken, Hiraken
Descrierea tehnicii: Din Zenkutsu Dachi cu piciorul stang inainte, mainile in pozitie de garda, se impinge cu piciorul drept in sol, se "fandeaza" usor inainte rotind soldurile in directia loviturii. Corpul este rotit aproape de profil. In pozitia finala musculatura abdominala este incordata, la fel si cea axilara. Se aplica la fata si la stomac.

 

Ura Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken
Descrierea tehnicii:
Procedeul se executa aproape similar cu Gyaku Tsuki cu conditia ca pumnul drept sa nu se mai roteasca cu palma in jos, in pozitie finala aflandu-se cu palma in sus. Este o lovitura asemanatoare "upercut-ului" din box, utilizabila pentru distanta mica. Se aplica la plexul solar, fata si flancuri.

 

 

Age Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken
Descrierea tehnicii: Procedeul se executa asemanator cu Gyaku Tsuki, singura diferenta fiind ca dupa rotatia soldurilor, bratul care loveste descrie un arc de cerc, de jos in sus, lovindu-se de jos in sus barbia adversarului si nu perpendicular pe tinta ca in cazul tehnicilor Zuki. Se aplica la barbie.

 

Mawashi Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken
Descrierea tehnicii: Pozitiile initiale si intermediare sunt identice ca pentru Oi Tsuki. Diferenta consta in traiectoria circulara capatata de pumn, tinta fiind lovita lateral. Se poate aplica si pentru Gyaku Tsuki. Se aplica la corp si la cap

 

Kagi Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken
Descrierea tehnicii:
Din pozitia Kiba Dachi, cu mana stanga avand palma orientata catre in jos, iar mana dreapta cu pumnul la soldul drept se loveste "in carlig" catre stanga. Se aplica la plexul solar si in flancuri.

 

Morote Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken, Nakadaka Ken
Descrierea tehnicii:
Din Zenkutsu Dachi cu piciorul stang avansat se trag ambii pumni la sold, cu palmele catre in sus, apoi se loveste simultan cu ambii pumni catre nivelul stomacului, rotind pumnii cu palmele in jos.
In faza finala se contracta abdomenul si axilele. Se expira pe lovitura. Se aplica la stomac.

 

Yama Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken, Nukite
Descrierea tehnicii:
Pozitia Zenkutsu Dachi cu piciorul inainte. Soldurile si corpul rotit lateral, pumnul drept la soldul drept cu palma in sus, mana stanga peste pumnul drept.
Mana dreapta loveste in fata, mana stanga la abdomen. In pozitia finala pumnul drept se afla cu palma in jos, iar pumnul stang cu palma in sus. Muschii pectorali se contracta puternic in pozitia finala.
Se expira pe lovitura. Se aplica la abdomen si fata.

 

Morote Hasami Tsuki

Armele corpului utilizate: Seiken, Nakadaka Ipon Ken
Descrierea tehnicii:
Din Zenkutsu Dachi, ambii pumni sunt la solduri, cu palmele catre in sus. Se loveste circular, simultan cu ambele brate, pumnii ajungand cu palma in jos. Se aplica la corp (bust) si coaste flotante.